Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Екатеринбурге мама рыжих котят ищет дом

Среда, 10 сентября, 20.40

В Нижнем Тагиле вступил в силу приговор бывшему замначальника колонии по делу о хищении

Среда, 10 сентября, 20.19

В Свердловской области подвели итоги купального сезона 2025 года

Среда, 10 сентября, 19.48

Еще новости >>>