Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Свердловской области за июнь пропали 131 человек: 10 по-прежнему не найдены

Суббота, 12 июля, 13.09

Пропала школьница: в Екатеринбурге разыскивают 14-летнюю Ирину Черевиченко

Суббота, 12 июля, 12.01

В Екатеринбурге на два дня закроют улицу Латвийскую из-за строительных работ

Суббота, 12 июля, 11.31

Еще новости >>>