Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

Почтового оператора в Екатеринбурге оштрафовали на миллион рублей за выдачу посылок

Среда, 25 февраля, 20.02

Сбежавший псих снова отправится лечиться после нападения на полицейских в Нижнем Тагиле

Среда, 25 февраля, 19.42

Почти 10 миллионов пассажиров за три года воспользовались «наземным метро» Екатеринбурга

Среда, 25 февраля, 19.00

Еще новости >>>