В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

В Нижнем Тагиле сотрудница банка спасла пенсионерку от мошенников

Понедельник, 23 февраля, 12.52

Екатеринбурженка предупредила об отраве для собак в Верх-Исетском районе

Понедельник, 23 февраля, 11.40

В Ревде водительница Chery Tiggo сбила пенсионерку на пешеходном переходе

Понедельник, 23 февраля, 11.08

Еще новости >>>